no title【はちみつさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月31日（土）

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【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2075kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ヨーグルト（1.1人前） 68.2 kcal
モスバーガー ポーションブルーベリージャム（0.7人前） 17.5 kcal
カフェオーレ（1人前） 69 kcal
食パン（1.5人前） 257 kcal
りんご（1.4人前） 49.1 kcal
14時
餅（1.4人前） 165 kcal
ゆで卵（1.2人前） 77.9 kcal
大豆（1.5人前） 54 kcal
おから（1.4人前） 62.3 kcal
マヨネーズ（0.5人前） 46.9 kcal
18時
江崎グリコ ジャイアントカプリコ イチゴ味 [袋] 36.8g（0.5人前） 104 kcal
うなぎパイ（1人前） 70 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 350ml（1人前） 102 kcal
海老フライ（1人前） 145 kcal
赤飯（1人前） 302 kcal
かに（0.6人前） 51.8 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
20時
みかん（1人前） 46 kcal
21時
水羊羹（1人前） 80 kcal
  2075 kcal
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