no title【momoyuchさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月31日（土）

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【記録グラフ】
ジョギング消費カロリー
469kcal
ジョギング消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
38分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
2293kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トースト（1人前） 270 kcal
卵サラダ（1人前） 80 kcal
牛乳（0.3人前） 41.4 kcal
トマト（0.2人前） 4.6 kcal
12時
日清食品 スープヌードル（1人前） 283 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
きんぴらごぼう（1人前） 18.7 kcal
牛すじ（0.2人前） 59.8 kcal
16時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（0.8人前） 126 kcal
キリン キリンゼロ（0.8人前） 53.2 kcal
18時
きんぴらごぼう（3人前） 56.1 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
味噌汁（1人前） 49.7 kcal
ポークステーキ（1.6人前） 598 kcal
21時
焼酎の（2人前） 148 kcal
  2293 kcal
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