no title【achさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月01日（日）

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【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
890kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
ご飯（1.7人前） 143 kcal
ハンバーグ（0.2人前） 178 kcal
ささみ（1人前） 52.5 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
CGC ごまドレッシング（1人前） 16 kcal
野菜炒め（1人前） 118 kcal
小岩井 無脂肪牛乳（0.2人前） 70 kcal
卵（1人前） 88.9 kcal
19時
キャベツ（1人前） 46 kcal
ささみ（1人前） 52.5 kcal
ikari ノンオイルゴマドレッシング（1人前） 14 kcal
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
とまと（1人前） 22.8 kcal
  890 kcal
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