no title【kopotetoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月03日（火）

no title
< 食べ過ぎたかも・・... 　｜　少し早起き >


【記録グラフ】
睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
56.1kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1653kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ハーバライフ ハーバルブレンド（3人前） 2.2 kcal
ハーバライフ ビタミン・ミネラルタブレット（1人前） 1.3 kcal
ハーバライフ 紅花油ペレット（1人前） 2.2 kcal
ハーバライフ セル・ロス（2人前） 4.4 kcal
卵うどん（0.6人前） 210 kcal
9時
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
便秘薬（1人前） --- kcal
10時
コーヒー牛乳（1人前） 59.1 kcal
12時
日清 焼きそば（0.5人前） 147 kcal
グリコ栄養食品 ウインナーソーセージ（0.2人前） 172 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
16時
リスカ チョコ棒（1人前） 60 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
17時
ハーバライフ ハーバルブレンド（3人前） 2.2 kcal
ハーバライフ ビタミン・ミネラルタブレット（1人前） 1.3 kcal
ハーバライフ 紅花油ペレット（1人前） 2.2 kcal
18時
サンクス 恵方巻き（1人前） 653 kcal
いわし（1人前） 54.3 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 69.7 kcal
山内製菓 豆菓子（0.2人前） 107 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
玉葱とわかめの味噌汁（1人前） 106 kcal
21時
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
22時
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
  1653 kcal
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