休み時間無【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月04日（水）

休み時間無
< せつぶーん 　｜　さむーぃ >
【今日のできごと】
オシゴト
【今日の感想】
今日忙しかったぁーー

(´ДÅ)ょゎょゎ

一日中おなかすいてたし

(´ДÅ)ょゎょゎ

【記録グラフ】
ヒップリフト
70回
ヒップリフト（回） のグラフ
 		足こぎ
70回
足こぎ（回） のグラフ
 		背筋
60回
背筋（回） のグラフ
食事の記録
1146kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トップバリュ 食パン　８枚切（1人前） 118 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
きなこミルク（1人前） 121 kcal
10時
番茶（1人前） 0 kcal
12時
ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ（1人前） 118 kcal
きんぴら（0.5人前） 37.1 kcal
番茶（1人前） 0 kcal
14時
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｻﾝﾄﾞｲｯﾁ（1人前） 182 kcal
番茶（1人前） 0 kcal
18時
米屋 和菓撰　特上栗どら焼（1人前） 294 kcal
番茶（1人前） 0 kcal
21時
のりせんべい（1人前） 5.6 kcal
23時
たまご粥（1人前） 202 kcal
  1146 kcal
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