さむーぃ【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月05日（木）

さむーぃ
< 休み時間無 　｜　カレー >
さむーぃ 画像1
【今日のできごと】
春？？
【今日の感想】
節分終わったら春のはずなのに
寒い寒い！！！！！

でもまだ雪山行ってないしいっか


(´∀｀)

じゃりぱんのじゃりクリームより
ふわふわのパンが美味しかった

【記録グラフ】
ヒップリフト
70回
ヒップリフト（回） のグラフ
 		足こぎ
100回
足こぎ（回） のグラフ
 		背筋
60回
背筋（回） のグラフ
食事の記録
1355kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
しょうがうどん（1人前） 250 kcal
きなこミルク（1人前） 121 kcal
10時
番茶（1人前） --- kcal
11時
番茶（1人前） --- kcal
12時
のりたまｻﾝﾄﾞ（1人前） 218 kcal
13時
番茶（1人前） --- kcal
14時
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰｻﾝﾄﾞ（1人前） 194 kcal
18時
番茶（1人前） --- kcal
19時
敷島製パン じゃりパン チョコ[袋] 1個（1人前） 361 kcal
番茶（1人前） --- kcal
20時
不二家 いちごミルキー （1人前） 12.8 kcal
22時
おかか粥（1人前） 69.5 kcal
マルミヤ たらこふりかけ（1人前） 7.8 kcal
きなこミルク（1人前） 121 kcal
  1355 kcal
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