61.3kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月04日（水）

61.3kg before breakfast
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61.3kg before breakfast

【記録グラフ】
虫食い算ゲーム
26秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		ウォーキング
78分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1682kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味付けのり（1人前） 5.4 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
10時
きんつば（1人前） 132 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 103 kcal
14時
みかん（1人前） 25.3 kcal
15時
きんつば（1人前） 132 kcal
19時
アサヒ フード アンド ヘルスケア スリムアップスリム　ベイクドミール　ごま味（1人前） 132 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
23時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
森永 ビスケット　チョイス（2人前） 96 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  1682 kcal
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