no title【TK66さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月05日（木）

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< 不思議なことに 　｜　no title >


【記録グラフ】
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2401kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
ご飯（1人前） 151 kcal
鶏の照り焼き（1人前） 413 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
麒麟 淡麗（1人前） 158 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
ピーマン（0.3人前） 2.3 kcal
カニカマ（1人前） 138 kcal
オリジン弁当 ちくわ（0.3人前） 17.7 kcal
納豆（0.5人前） 75.6 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
14時
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
  2401 kcal
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