no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月05日（木）

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< ２万歩超え 　｜　またくじけた >


【記録グラフ】
万歩計
8364歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2068kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
アペル 北海道１００％牛乳モーニング（3人前） 249 kcal
鶏レバー煮（1.5人前） 248 kcal
スジャータ 五種の野菜スープ（0.5人前） 158 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
おにぎり（1人前） 235 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
19時
ペプシ ペプシＮＥＸ（1人前） --- kcal
22時
きなこもち（2人前） 371 kcal
酢豚（1人前） 632 kcal
スジャータ 五種の野菜スープ（0.5人前） 158 kcal
ブロッコリー（0.3人前） 9.9 kcal
  2068 kcal
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