no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月05日（木）

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【記録グラフ】
何かの運動
120分
何かの運動（分） のグラフ
 		夜の体重
58.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
11%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2383kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
フォルクス プチクロワッサン（2人前） 158 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
マック食品株式会社 うどん（1人前） 238 kcal
オタフク 天かす（1人前） 29.7 kcal
かぼちゃコロッケ（1人前） 297 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
21時
佐藤食品工業 ごはん（1人前） 268 kcal
カレイ（干し）（1人前） 81.9 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
オリジン弁当 大根（2人前） 20 kcal
油揚げ（1人前） 34.7 kcal
真昆布（2人前） 14.5 kcal
ニラもやし炒め（0.8人前） 71.5 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ヨーグルト（0.2人前） 12.4 kcal
22時
すかいらーく ウーロンハイ（4人前） 372 kcal
  2383 kcal
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