今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月07日（土）

今日の記録
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今日は少しむくんでた。
野菜とかいろいろ不足してるな・・・。

【記録グラフ】
二の腕
23.5cm
二の腕（cm） のグラフ
 		ふくらはぎ（左）
33.8cm
ふくらはぎ（左）（cm） のグラフ
 		太もも（左）
47.3cm
太もも（左）（cm） のグラフ
食事の記録
1501kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
45kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　バナナ　トマト　納豆（1人前） 180 kcal
たい焼き（1人前） 220 kcal
12時
昼　キャベツ　トマト　チーズ（1人前） 100 kcal
フジッコ 白花豆（1人前） 160 kcal
ベーグル＆ベーグル ブルーベリー　ベーグル（1人前） 150 kcal
BAGEL&amp;amp;amp;amp;amp;BAGEL チョコ　ベーグル（1人前） 140 kcal
19時
夜　おからハンバーグ　大根とねぎの照り焼き（1人前） 200 kcal
むらさきいも団子（1人前） 150 kcal
パン屋さん スイートポテト（1人前） 200 kcal
  1501 kcal
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