2009/02/09【craqueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月09日（月）

2009/02/09
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【記録グラフ】
ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
18.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65.7kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2557kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
コカ・コーラ アクエリアス（1人前） 85 kcal
12時
doll バナナ（2人前） 172 kcal
クラシエフーズ マルチビタミン（1人前） --- kcal
doll バナナ（2人前） 172 kcal
クラシエフーズ マルチビタミン（1人前） --- kcal
20時
鯖みそ（1人前） 219 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
キャベツのそぼろソース（1人前） 201 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鯖みそ（1人前） 219 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
キャベツのそぼろソース（1人前） 201 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2557 kcal
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