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09年02月09日(月)

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【記録グラフ】
食事の記録
1648kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
すき屋 みそ汁(1人前) 29 kcal
もやし(0.2人前) 7.4 kcal
マルコメ わかめ(0.5人前) 14 kcal
ロースハム(1人前) 29.4 kcal
目玉焼き(1人前) 93.3 kcal
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g(1人前) 0 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド マルチビタミンミネラル(1人前) 2.4 kcal
DHC ヘム鉄(1人前) 1.5 kcal
12時
ごはん(1人前) 235 kcal
イワシ缶詰(0.4人前) 84.8 kcal
切り干し大根煮(0.5人前) 44.8 kcal
もやしのナムル(1人前) 38.7 kcal
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g(2人前) 0 kcal
18時
ご飯 大(1人前) 420 kcal
おでん(1人前) 307 kcal
リンゴ(0.7人前) 64.3 kcal
ヤマキ かつお削りぶし(0.2人前) 17 kcal
20時
米屋 大福(1人前) 257 kcal
煎茶(1人前) 2.4 kcal
  1648 kcal
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コメント
bluemoon 2009/02/09 23:18
こんばんわ。
大福食べても、早い時間だし平気平気。
私なんて、平日は10時以降の食事になるので、一応調整してます。
寝るだけですからねぇ~。
パンがすごーく大好きで、冷凍庫には定期的に届くパンたちでいっぱいなんです。
どんどん食べないと、安易に注文してしまった次のモノ達が届く。
なるべく平日は、朝に甘い系を食べて、あとは食べない・・・これができれば最高なんですけどね。
今週のお菓子我慢は私も便乗しまーす^^。
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