体　イタタ！【そらくんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月09日（月）

体　イタタ！
< 結婚記念日 　｜　息子とランチ >
朝、起きるとなぜか全身異様な筋肉痛だ。
最近、ウォーキング以外の運動をした覚えもないし。。。
わかった！昨日のジュラシックパークとスパイダーマンだ！
実は高所恐怖症な私、最後のまっさかさまに落ちるシーンで、考えられないほど体に力を入れていたのでしょう。
特に首はむち打ちじゃないかと思うほど痛いです。
でも、今日は昨日怠けた分、ウォーキングだけはしなきゃね！
がんばろっと！
【記録グラフ】
最高血圧
150mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
0.5kg
体重（kg） のグラフ
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