さあ、いこう!【ケロケロママさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月09日(月)

さあ、いこう!

< 今日の反省  | 過去を振り返るだけ... >
非日常の日常。周回遅れのランナーではありますが(実際まだ4ヶ月目ですし(-ω-*)
゚☆,。・:*:・゚★o(´▽`*)/♪新しい出会いがありましたことに感謝!!です。\(*´▽`)o゚★,。・:*:・☆゚
さあ、この元気を無駄遣いしないで頑張っていこーっ!! ;y=ー( ゚д゚)イクワヨーッ!!

http://www.youtube.com/watch?v=p7tLx5G-g1o

あんまりテンションあがる感じではありませんが。
好きだったドラマの挿入歌でした。アナザヘヴン。沙粧妙子最後の事件、とか最近だとアンフェア。
Xファイルはまりました。悪趣味かも?
こんなのもありました。HYも好きなので。

http://www.youtube.com/watch?v=BlIGM4oNBVg

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.75
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
万歩計
9856歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
1005kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
60.9kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
9時
ミスタードーナツ カフェオレ(1人前) 59 kcal
10時
アサヒ フード アンド ヘルスケア クリーム玄米ブラン 黒ごま(1人前) 195 kcal
12時
鶏のクリームシチュー(1人前) 528 kcal
17時
丸彦製菓 ごま好き(2人前) 162 kcal
  1005 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2009/02/09 09:53
おいらもy=ー( ゚д゚)イクワヨーッ!! 

お天気がイマイチですが、はーいはいはい♪ハイテンションでスタートです☆
 ケロケロママ 2009/02/09 10:40
*:..。o○☆゚+。*゚¨゚゚・*:..。o○☆゚+。*゚¨゚゚・*:..。o○☆゚+。**:..。o○☆゚+。*゚¨゚゚・
o○☆゚きこたんさんのオーラの泉、フェロモン♡パワー頂きまぁっす!*:..。o
*:..。o○☆゚+。*゚¨゚゚・*:..。o○☆゚+。*゚¨゚゚・*:..。o○☆゚+。**:..。o○☆゚+。*゚¨゚゚
rara☆ 2009/02/09 10:35
おはようです(^^)/
私も、今年から...ちょっと...日常で頑張れること自分なりに頑張ってます(自画自賛)
さあ~!私も..同じく...ハイテンションで頑張ります♪
 ケロケロママ 2009/02/09 10:46
おはようございま~す!
「自分で自分を誉めてあげたい」大事だと思うんですよ。
自分が好きになれないと人にも優しくなれないような
(オマエのキャパが小さいだけといわれそう(-´ω`-)
ちょっとづつでも頑張れば人間成長できると思いたい。
(いえ、カラダは育たんでいいので‥‥(+д+))
mommomo 2009/02/09 10:49
大丈夫です!!
私など、週遅れが腹の回りを渦巻いております!!!

ケロママちゃんと同級生~!!...ん~っ、それだけで、幸せ。 ヽ(`ー´(@@;)ゝ 
 ケロケロママ 2009/02/09 11:37
わっしは腹と尻と太もも周りに‥‥Σヽ(・´д`・||)ノヤベェェ
これからもよろしくお願いします
同級生うれしいです。でもmomoさんは周囲に取り巻きが居たタイプっしょ?
私は‥‥これから頑張りまぁっす!
(頑張るって何を? ‥‥取り合えず踊ってみまっす 6((((≧▽≦))))
Ω 2009/02/09 15:47
ケロケロママさん、こんにちは。
すごくポジティブでいいですね!!
ケロケロママさんからの元気なところや頑張っているところが伝わってきます。私も元気に頑張れそうです!
Thank you♪
 ケロケロママ 2009/02/09 17:43
結構ネガティブなのでポジティブになろうと。
Ωさんは体に気をつけてこれからも頑張って下さいね!
去年まで3年続けて受験生の母だったので「合格」の文字には反応しちゃうのでした。 
(´∀`*)
きのっち 2009/02/09 16:13
私も取り合えず踊ってみまっす!
┌|≧∇≦|┘└|≧∇≦|┐┌|≧∇≦|┘

腰みのは渋谷で1000円でしたー♪
↑何の情報?!(笑)
 ケロケロママ 2009/02/09 17:53
腰みの(w)情報有難う~♡
109への通りあたりかしら?
あれつけるとテンション上がりそうですわね。
(つけなくてもテンションあがってた方が2名ほどいらしたような?)
はりそん705 2009/02/09 19:20
週遅れが腹の中に潜んでおります!!!!(爆)
 ケロケロママ 2009/02/09 20:10
なぁにをおっしゃいますやら。
一緒に腰みの購入してコアリズムやってみましょうか? 
ほっ!!\(^o\) (/o^)/はっ!!
腰痛もちは気をつけないといけないかもですが。
無財の七施 2009/02/09 19:28
4ヶ月目って、赤ちゃんできるの?mおめでとう!
 ケロケロママ 2009/02/09 20:04
ゆうちゃんさんったらオソロシイギャグを。
あえてマットーにお返しするとこのサイトに入って4ヶ月目でんがな。
あかちゃんはわし君です~
千尋 2009/02/09 21:08
昨日はお世話様でした。
楽しかったですね。お料理もおいしくて・・
帰って、旦那から
「ダイエットの会」なのに腹いっぱいって変!!
と、言われました。はははっ そう言えば、そうかも~。
 ケロケロママ 2009/02/09 21:18
お疲れ様でした。次の機会には「ちゃんと」行きます!
ダイエットの会、というか「夕日会」だからいいんじゃん?(-ω-*)゚.+:。*ゥンゥン
と納得させてます、ぢぶんを。 
さのっちょ 2009/02/09 21:32
あ””””~~~、近くだったら、飛んでくるんだけどね。。。。。。。。
楽しいってことは、いいことよ~~ん。。

寝る前に、10km、自転車こがなくっちゃ。。(^_^;)
 ケロケロママ 2009/02/09 23:51
エアロバイクあるんですか?羨ましい。
楽しいって事はいいことだ、ホントですよね。
楽しくするようにガンバロー。 ヽ(*´ ω`*)ノ
kowka 2009/02/09 22:28
今日は、さぁいこう!と出たとたんに
蹴躓いた一日でしたよ…シクシク

スーパー袋の殺人的重さに
人差し指の第二関節の皮がベローーーンとしてます…


 ケロケロママ 2009/02/10 00:14
エコバッグとはいかなくても持ち手にハンドタオルをかませる、
荷物は二つに分けてバランスを取る、とかすると幾分ラクかも。(主婦の知恵)
http://player.streaming.yahoo.co.jp/player/player.html?s_id=t&amp;cp_i...
ご参考までに

浜ジョー 2009/02/09 22:33
次回までの課題! 時間は必ず確認を!(爆)
 ケロケロママ 2009/02/10 00:17
こいつは一本取られたぜ!
‥‥じゃなくて、すみませんすみません!....._〆(≧Д≦;)ノ
次はちゃんとコミュニケーションとりましょう!
ああそう 2009/02/10 16:34
ケロケロママにだけそっとお・し・え・て・あ・げ・る~♡
ソレハネ・・・KW乳酸菌じゃよ。乳酸菌ならなんだっていいわけでは無いんじゃよ。
これね、だいぶ前、ラジオで。。大学病院の先生が言ってたのを頭の隅に覚えていて、
ある薬店に行った時なにげなしに見てオーッこれだ!と試しに買ってみたのさ!
んで、これが私には合っていたのさ。誰にでも合うかどうか分からないし
この日記上で具体名だしていいものかどうか分からないので、こんな感じでどう?
 ケロケロママ 2009/02/10 22:38
*:;,。・★スペシャルサンクス☆(゚∀゚(゚▽^(゚∇≦*)ノ
こういうのって相性もありますよね。
私はおなかが滞るタイプなのでいいかも。
チャレンジしてみまーす!
kowka 2009/02/10 21:25
あららら
エラーでしたw
 ケロケロママ 2009/02/11 01:18
そのときは表示されるんですが。
yahoo動画で「重いスーパーの買い物袋を持った時」で検索入れると出ます!
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