2/10【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月10日（火）

2/10
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【記録グラフ】
食事の記録
1897kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
日清フーズ 栗ぜんざい（1人前） 185 kcal
餅（2人前） 235 kcal
12時
大根とたまねぎ（1人前） 16.8 kcal
豆腐と鶏肉とまいたけ（1人前） 55.7 kcal
秋刀魚（1人前） 121 kcal
松前づけ（1人前） 26.7 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
しらす（1人前） 41.2 kcal
22時
レタス（1人前） 34.8 kcal
松前づけ（1人前） 83.3 kcal
秋刀魚（1人前） 152 kcal
イカと大根とサトイモ（1人前） 198 kcal
豆腐とえのきと白菜とエリンギと豚（1人前） 175 kcal
キリンビール ラガー（1人前） 147 kcal
キリンビール 麒麟ZERO ［カン］ 500ml（2人前） 190 kcal
  1897 kcal
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