no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月11日（水）

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【朝ごはん】

・りんご

【昼ごはん】

・チャーハン
・かりんとう

【間食】

･ねぎチャーシュー
･パン


【晩ごはん】

･火鍋


【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車
8km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1711kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
チャーシュー（1人前） 216 kcal
菓子パン（1人前） 229 kcal
しゃぶしゃぶ（1人前） 499 kcal
チーズ（1人前） 203 kcal
12時
りんご（1人前） 91.8 kcal
チャーハン（1人前） 384 kcal
かりんとう（1人前） 88.2 kcal
  1711 kcal
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