no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月12日（木）

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【朝ごはん】

・リンゴ

【昼ごはん】

・チャーハン

【間食】

・クッキー
・梅干し
・せんべい


【晩ごはん】

・鯵の開き
・ニラタマスープ
・ご飯


【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車
5km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
992kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
21時
りんご（1人前） 91.8 kcal
チャーハン（1人前） 345 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ご飯 小（1人前） 235 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
ニラタマ（1人前） 77.9 kcal
  992 kcal
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