no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月13日（金）

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【朝ごはん】

・リンゴ
・中華スープ


【昼ごはん】

・鶏のから揚げ
・白菜とニラの中華スープ
・ご飯
・チョコレート
・芋ようかん



【間食】

・シナモンパン
・セブンイレブン

【晩ごはん】

・ちゃんぽん


【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1709kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
リンゴ（1人前） 53.3 kcal
鶏のから揚げ（1人前） 334 kcal
ご飯 小（1人前） 235 kcal
白菜とニラの中華スープ（1人前） 32.9 kcal
チョコレート（3人前） 167 kcal
かっぱ寿司 芋ようかん（0.2人前） 26 kcal
21時
ウェンディーズ ドーナツ シナモン（1人前） 243 kcal
ちゃんぽん（0.6人前） 250 kcal
ジャパン フリトレー カリカリダブルチーズ（1人前） 368 kcal
  1709 kcal
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