no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月12日（木）

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< 今日は温泉で静養 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
7740歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
4328kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン（2人前） 343 kcal
チキンブロッコリーカレースープ（1人前） 451 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ディリー おにぎり　高菜（1人前） 166 kcal
サンドイッチ（1人前） 332 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
18時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
馬刺身（1人前） 114 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
22時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
焼酎（2人前） 742 kcal
永谷園 焼きラーメン（0.5人前） 155 kcal
出し巻き（1人前） 66.3 kcal
カレーライス（0.5人前） 452 kcal
  4328 kcal
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