no title【naka.mさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月13日（金）

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【記録グラフ】
万歩計
6140歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1609kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
鮭フレーク（0.2人前） 29.5 kcal
12時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
セブンイレブン だいこん（0.5人前） 6.5 kcal
きんちゃく（0.5人前） 113 kcal
セブンイレブン おでん　がんも（0.5人前） 56 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
タマゴスープ（1人前） 58.6 kcal
スパゲッティー（0.1人前） 73.6 kcal
はるさめ（1人前） 65.8 kcal
野菜（0.5人前） 48.7 kcal
20時
MEGMILK 牛乳（0.5人前） 166 kcal
ごはん（0.6人前） 141 kcal
ニラレバ炒め（1.4人前） 517 kcal
  1609 kcal
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