no title【naka.mさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月12日（木）

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【記録グラフ】
万歩計
9122歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1761kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
小岩井 無脂肪牛乳（0.4人前） 140 kcal
コーンフレーク（2人前） 305 kcal
12時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
セブンイレブン こんにゃく　（0.5人前） 6.5 kcal
野菜（1人前） 97.5 kcal
ロースハム（0.5人前） 14.7 kcal
タマゴスープ（1人前） 58.6 kcal
焼き鮭（0.5人前） 73.8 kcal
14時
おやつカンパニー ベビースター（1人前） 479 kcal
20時
タマゴスープ（1人前） 58.6 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
野菜炒め（3人前） 292 kcal
  1761 kcal
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