no title【naka.mさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月14日（土）

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【記録グラフ】
万歩計
4597歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1081kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーンフレーク（1.5人前） 229 kcal
小岩井 無脂肪牛乳（0.4人前） 140 kcal
12時
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
里芋の煮物（0.5人前） 38.6 kcal
イカフライ（0.5人前） 128 kcal
キャベツ（0.3人前） 3.5 kcal
ごはん（0.3人前） 70.6 kcal
21時
やよい軒 ざるうどん（1人前） 273 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
豆腐（0.5人前） 25.9 kcal
  1081 kcal
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