2月14日【ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月14日（土）

2月14日
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　昨晩はよく飲みました！寝不足ですね！寝たのは2時だったかな！7時過ぎのバスに乗って車をとってきます。
その後娘が担任したので荷物を取りに行き、絵画教室に送り、後定期やら色々お買い物です。
今万歩計を見て思い出したが、流川から十日市まで千鳥足で歩いたんですね！よく歩いてます。

【記録グラフ】
ウォーキング
9.88km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
14538歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1906kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
焼きそば（1人前） 634 kcal
13時
ハンバーガー（1人前） 497 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
焼酎（1人前） 371 kcal
しゃぶしゃぶ（1人前） 398 kcal
  1906 kcal
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