良い更新♪の朝【west32さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月15日（日）

良い更新♪の朝
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[良い更新♪の朝]
ここのところ本当に凄い♪♪♪やっぱりズボンもっと細いのが要る


[朝食たっぷり]
今日もまた朝食はたっぷりと


[昼食]
中華麺


[夕食]
水炊き＋餅


[法螺立てて歩いて夜]
今日もまたまた♪ちょっぴり歩いたもんね〜

【記録グラフ】
ウォーキング消費カロリー
267kcal
ウォーキング消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ウエスト（夜）
80cm
ウエスト（夜）（cm） のグラフ
 		万歩計
10651歩
万歩計（歩） のグラフ
体年齢
43
体年齢（） のグラフ
 		ウエスト
76cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		歩行距離
6.17km
歩行距離（km） のグラフ
 		脂肪燃焼量
16g
脂肪燃焼量（g） のグラフ
基礎代謝
1498kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
34.3%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		夜の体重
62.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
体重
62.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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