no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>jojo185さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
09年02月15日（日）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
摂取カロリー
2438kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2438kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
日本ケロッグ オールブラン　（0.8人前） 106 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
チーズ（1人前） 67.8 kcal
8時
森永乳業 具だくさんフルーツとヨーグルト 90g（1人前） 68 kcal
12時
チャーハン（1.3人前） 460 kcal
エビチリ（1人前） 195 kcal
中華スープ（0.5人前） 65.5 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
16時
ロイヤルホスト チョコレート（0.5人前） 78.5 kcal
18時
なか卯 ビール（1.3人前） 200 kcal
19時
焼き飯（0.7人前） 264 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
春雨サラダ（0.4人前） 52.7 kcal
ガトーショコラ（0.7人前） 312 kcal
焼酎（0.8人前） 297 kcal
22時
ロイヤルホスト チョコレート（0.5人前） 78.5 kcal
  2438 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE