no title【kopotetoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月16日（月）

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【記録グラフ】
睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
56.8kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1502kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 172 kcal
目玉焼き（1人前） 105 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
水（3人前） --- kcal
12時
焼きそば（1.2人前） 489 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
13時
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
15時
コーヒー牛乳（1人前） 59.1 kcal
18時
ご飯（1人前） 151 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
もやしと豚肉炒め（1人前） 149 kcal
キャベツとはんぺんの煮物（1人前） 79 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
21時
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
  1502 kcal
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