no title【kopotetoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月15日（日）

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【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
57.1kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1559kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 172 kcal
目玉焼き（1人前） 105 kcal
ハム（1人前） 58.8 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 59.1 kcal
9時
便秘薬（1人前） --- kcal
11時
松屋 牛めし 並（0.5人前） 352 kcal
かぼちゃの煮物（0.3人前） 24.7 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
15時
明治製菓㈱ アーモンドチョコレート（1人前） 87.5 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
17時
ハーバライフ ハーバルブレンド（3人前） 2.2 kcal
ハーバライフ ビタミン・ミネラルタブレット（1人前） 1.3 kcal
ハーバライフ 紅花油ペレット（1人前） 2.2 kcal
18時
明太子パスタ（0.3人前） 132 kcal
バジルパスタ（0.3人前） 117 kcal
ピザ（0.4人前） 248 kcal
水菜のサラダ（0.7人前） 68.9 kcal
かぼちゃの煮物（0.3人前） 24.7 kcal
鳥野菜煮込み（0.3人前） 44.2 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
21時
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 59.1 kcal
  1559 kcal
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