no title【特命平社員　パパさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月17日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
3118kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
DNS プロテイン（1人前） 137 kcal
トップバリュー 野菜と果実のジュース（1人前） 36 kcal
8時
トースト（2人前） 540 kcal
ベルキューブ チーズ（1人前） 26.9 kcal
おにぎり（0.3人前） 53.7 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ゆでたまご（4人前） 260 kcal
トップバリュ 野菜と果実のジュース（1人前） 68 kcal
中華スープ（0.5人前） 65.5 kcal
18時
サークルK 焼そばロール（1人前） 249 kcal
19時
DNS プロテイン（1人前） 137 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
20時
トップバリュー 野菜と果実のジュース（1人前） 36 kcal
ご飯　中（1.5人前） 227 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
しょうが焼き（1.3人前） 530 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
レタスのミモザサラダ（1人前） 156 kcal
吉野家 味噌汁（1人前） 41 kcal
22時
DNS プロテイン（1人前） 137 kcal
  3118 kcal
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