no title【sakura8739さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月17日（火）

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別のところで100マス計算を始めたら、脳トレの四則演算の成績が上がった。
やっぱり、ここの脳トレの四則演算では不十分で、100マス計算くらいしないといけないのでしょう。

しかし今日は絶不調。気分というより、身体が。だるい。肩こりもひどい。目も疲れる。胃も何となく気持ち悪い。
気温が下がったせいか…。環境のせいか…。やはり寝不足のせいか。ちゃんと寝なければ。
精神状態は、昨日の調子良さがあったから、それほど戻ってしまった気はしない。精神状態を細かく付けるのは大変だから5段階にしようと思っていたけど、10段階にしようかな。

今朝のたんぱく質は、味噌汁、プリン（でも安物だからあまり玉子入ってないかも）、高野豆腐。

【記録グラフ】
四則演算ゲーム
54秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		精神状態(0-5-10点)
3点
精神状態(0-5-10点)（点） のグラフ
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