no title【まぁけいけいさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月18日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
29.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2708kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
メープルトースト（1人前） 412 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
キャベツとちくわの炒め物（1人前） 98.5 kcal
12時
チキンカレー（0.3人前） 164 kcal
ほうれん草カレー（0.3人前） 144 kcal
チキンソテー（1人前） 133 kcal
ナン（1人前） 393 kcal
20時
江崎グリコ パキッツ [箱] 2枚入り（1人前） 127 kcal
ホクレン おさかなスティック（1人前） 100 kcal
明治製菓 カール チーズあじ 87g（0.5人前） 223 kcal
グリコ アーモンド チョコレート [箱] 35.4g（1人前） 204 kcal
23時
東洋水産 本気盛　こってり濃厚　味噌とんこつ（0.8人前） 378 kcal
村田製菓 芋けんぴ（0.4人前） 199 kcal
  2708 kcal
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