no title【まぁけいけいさんの健康管理カラダカラノート】

まぁけいけいさん


1966年生(女性) A型大阪府

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【記録グラフ】

体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%）のグラフ

食事の記録
2920kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
ちくわと人参の煮物（0.5人前）	55.2	kcal
卵焼き（1人前）	132	kcal
アンデルセンクルミパン（1人前）	153	kcal
12時
エビフライ（1人前）	206	kcal
タルタルソース（1人前）	234	kcal
白飯（1人前）	235	kcal
日清製粉ママースパゲティ（0.1人前）	35.8	kcal
サラダ（1人前）	16.3	kcal
味噌汁　わかめ（1人前）	29.4	kcal
19時
ちゃんこ鍋（0.3人前）	145	kcal
カルパッチョ（サーモン）（1人前）	53.6	kcal
ケンタッキーフライドチキンフライドポテト（0.1人前）	18.6	kcal
イカリング（0.2人前）	54.1	kcal
クリームコロッケ（0.5人前）	191	kcal
サラダ（1人前）	37.4	kcal
生ビール（3人前）	489	kcal
22時
モスバーガーモスライスバーガー海鮮かきあげ塩だれ（1人前）	350	kcal
クラムチャウダー（1人前）	139	kcal
23時
シュークリーム（1人前）	147	kcal
森永焼きプリン（1人前）	197	kcal
	2920	kcal
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