1/18【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

bblicさん

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【記録グラフ】

食事の記録
1875kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
ざるそば（1人前）	218	kcal
12時
ごはん（1人前）	237	kcal
ブロッコリー（1人前）	16.5	kcal
麻婆豆腐（1人前）	102	kcal
ねぎとシメジとこんにゃくと鶏肉（1人前）	77.8	kcal
大根と油揚げとしいたけとにんじん（1人前）	40.9	kcal
ホタテとエリンギ（1人前）	63.7	kcal
16時
マンナンライフこんにゃく畑ライト（4人前）	32	kcal
18時
日本薬剤株式会社ファイトマンゼリーレモン味（1人前）	33	kcal
21時
カブとキャベツ（1人前）	21.8	kcal
エビチリ（0.5人前）	97.4	kcal
ブロッコリー（1人前）	16.8	kcal
大根と油揚げとしいたけとにんじん（1人前）	40.9	kcal
麻婆豆腐（1人前）	102	kcal
アサヒビールアサヒプレミアム生ビール熟撰 [カン] 350ml（1人前）	154	kcal
チンゲン菜と油揚げ（1人前）	17.6	kcal
ごはん（1人前）	269	kcal
キリンビール麒麟ZERO ［カン］ 500ml（2人前）	190	kcal
明治ミルクチョコチョコ（3人前）	114	kcal
丸善チーズちくわ（0.5人前）	30.5	kcal
	1875	kcal
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