2/19【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

bblicさん

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【記録グラフ】

食事の記録
2091kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
餅（1人前）	282	kcal
日清フーズあっさり仕立てのおしるこ（1人前）	198	kcal
12時
エビチリ（0.4人前）	77.9	kcal
大根と油揚げとしいたけとにんじん（1人前）	40.9	kcal
麻婆豆腐（1人前）	171	kcal
チンゲン菜いため（1人前）	24.7	kcal
ごはん（1人前）	237	kcal
21時
日本薬剤株式会社ファイトマンゼリーレモン味（1人前）	33	kcal
マンナンライフこんにゃく畑ライト（4人前）	32	kcal
ジョージアココア（1.7人前）	162	kcal
まぐろ（1人前）	21.3	kcal
びんちょう（1人前）	21.1	kcal
サーモン（1人前）	19.3	kcal
イカ（1人前）	6.8	kcal
えび軍艦（1人前）	41	kcal
ネギトロ軍艦（1人前）	54.3	kcal
えび（1人前）	7.8	kcal
セロリとわかめともやしの甘酢漬け（1人前）	20.6	kcal
レタス（1人前）	34.8	kcal
シメジとキャベツとほうれん草とひき肉のカレーいため（1人前）	66.3	kcal
ごぼうと豆とちくわとにんじんとこんにゃくと大根（1人前）	85.5	kcal
アサヒビール熟撰（1人前）	154	kcal
キリンビール麒麟ZERO ［カン］ 500ml（2人前）	190	kcal
しゃけ（1人前）	110	kcal
	2091	kcal
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