花粉【きゅみちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月19日（木）

花粉
< 一日1万歩 　｜　早起き！ >
毎年、結構な花粉症で、去年とおととしは、耐えられず
注射で何とかしてしまった。
ステロイド剤？とかで体に悪いんだよね。
でも、あのつらさを何とかしてくれるなら、、、と。

今年は、そろそろヤバイ。目が、朝、かゆくて、
粘膜が過敏になっているよう。
とりあえず、外に行く時はマスク必携。

今年初めから、乳製品を避け、べにふうき茶を飲んで、
備えていたんだけれど。
このくらいで済んでしまえば、、、
は～、がんばります。

【記録グラフ】
体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
1400歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
52.6kg
体重（kg） のグラフ
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