明日からレコーディングダイエットします【りんQさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月19日（木）

明日からレコーディングダイエットします
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【朝ごはん】
ダブルチーズバーガーセット　アイスティー　871cal
【昼ごはん】
カップラーメン　パン 1210cal
【間食】
ブルボンプチケーキ　ガナッシュ　132cal
【晩ごはん】
おからもち　スープ　米　納豆　1500
【夜食】

【今日の感想】
cal摂取しすぎです。前日は飲んで揚げ物大量に食べお菓子も。怖

【記録グラフ】
摂取カロリー
3337kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3338kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
おから餅（1人前） 704 kcal
11時
マクドナルド ダブルチーズバーガー（1人前） 453 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
マクドナルド アイスティー M（1人前） 3 kcal
15時
エースコック もやしみそ（1人前） 516 kcal
ヤマザキ ハムブレッド（1人前） 507 kcal
ブルボン プチケーキ（1人前） 210 kcal
23時
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
米（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  3338 kcal
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コメント
りんQ 2009/02/20 21:59 
間違えて2/1分に記録してました笑
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