12日【ｋｕ～さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月21日（土）

12日
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【記録グラフ】
食事の記録
1430kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
納豆（1人前） 100 kcal
紅ショウガ（1人前） 1.9 kcal
ザーサイ（1人前） 1.2 kcal
メンマ（1人前） 3.8 kcal
チョコレート（1人前） 74.9 kcal
かりんとう（1人前） 88.2 kcal
レーズンクッキー（1人前） 39 kcal
CoCo壱番屋 福神漬け（1人前） 2 kcal
味噌汁（1人前） 32.4 kcal
梅おにぎり（1人前） 240 kcal
16時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
19時
クリームチーズ（1人前） 69.2 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
ウイスキー（0.5人前） 35.6 kcal
レーズンクッキー（2人前） 78 kcal
ほうとう（1人前） 156 kcal
20時
Russell Stover チョコレート（1人前） 74.9 kcal
かりんとう（1人前） 70.6 kcal
21時
煎茶（1人前） 2.4 kcal
  1430 kcal
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