ちょっと右足外側痛し【mon*ki*ra2さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月22日（日）

ちょっと右足外側痛し
< 体脂肪　　順調下降 　｜　ちょっと疲れ気味 >
昨夜から、ちょっと右足の足首右側が痛く、ゴルフ中も痛かった。それが理由ではないが最近、調子が悪い。

【記録グラフ】
Golf Round
1回
Golf Round（回） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
20.5%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		BMI
23.5
BMI（） のグラフ
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1735kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1838kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
バナナ（2人前） 120 kcal
12時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
14時
チャーハン（0.7人前） 264 kcal
チキンステーキ（0.2人前） 73.7 kcal
麻婆豆腐（0.3人前） 89.7 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
野菜炒め（0.3人前） 78.5 kcal
麻婆ナス（0.3人前） 205 kcal
マーボドウフ（0.2人前） 152 kcal
21時
ビール（2人前） 280 kcal
  1838 kcal
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