no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月23日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
9170歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2847kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ツナカニかまチャーハン（1人前） 528 kcal
豚肉じゃが（1人前） 489 kcal
ダイエー 低脂肪乳（1人前） 96 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
13時
ディリー おにぎり　高菜（1人前） 166 kcal
セブンイレブン おにぎり　手巻　ツナマヨネーズ（1人前） 195 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
17時
シフォンケーキ（0.5人前） 104 kcal
21時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
チンジャオロース（0.3人前） 195 kcal
麻婆豆腐（0.2人前） 152 kcal
卵きくらげ炒め（0.3人前） 102 kcal
豚肉じゃが（1人前） 489 kcal
豆腐（1人前） 50.4 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
  2847 kcal
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