no title【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月22日（日）

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【記録グラフ】
万歩計
442歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2655kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
蒸し焼売（1.4人前） 292 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
カフェオレ（1人前） 75.4 kcal
豚肉じゃが（0.8人前） 391 kcal
12時
ごはん（0.9人前） 212 kcal
丸大食品 チキンハンバーグ（1人前） 118 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 25 kcal
豚肉じゃが（1人前） 489 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
15時
三幸製菓㈱ 雪の宿（2人前） 132 kcal
明治製菓㈱ アーモンドチョコレート（2人前） 58.4 kcal
17時
ツナカニかまチャーハン（1人前） 528 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  2655 kcal
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