2/23【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月23日（月）

2/23
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【記録グラフ】
食事の記録
2773kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
自家製食パン（0.2人前） 362 kcal
自家製プリン（1人前） 165 kcal
自家製食パン（0.2人前） 362 kcal
ソーセージ（1人前） 223 kcal
12時
セブンイレブン シラス御飯弁当（1人前） 340 kcal
森永製菓 プロテインバー（1人前） 115 kcal
14時
曽呂利・一閑 少納言（1人前） 160 kcal
15時
くるみゆべし（1人前） 100 kcal
22時
イカの刺身（1人前） 121 kcal
シメジとねぎと豚とこんにゃく（1人前） 115 kcal
豆腐ハンバーグ（1人前） 80.6 kcal
おから（1人前） 41.9 kcal
レタス（1人前） 27.8 kcal
ブロッコリー（1人前） 22.4 kcal
アサヒビール 熟撰（1人前） 154 kcal
キリンビール 麒麟ZERO ［カン］ 500ml（2人前） 190 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
  2773 kcal
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