2/24【bblicさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月24日（火）

2/24
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【記録グラフ】
食事の記録
2158kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
自家製食パン（0.2人前） 362 kcal
自家製プリン（1人前） 165 kcal
12時
イカの刺身（1人前） 121 kcal
シメジとねぎと豚とこんにゃく （0.6人前） 69.1 kcal
豆腐ハンバーグ（0.8人前） 156 kcal
おから（1.1人前） 46.1 kcal
ブロッコリー（1人前） 4.3 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
マンナンヒカリ30（1.8人前） 203 kcal
14時
くるみゆべし（1人前） 100 kcal
17時
第一パン スイスロール バニラ [袋] 312g（0.1人前） 116 kcal
18時
亀田製菓 職人かたぎ　品川巻（1人前） 114 kcal
22時
豆腐ハンバーグ（1人前） 86.3 kcal
シメジとねぎと豚とこんにゃく（0.8人前） 92.2 kcal
にらとシメジとひき肉（1人前） 114 kcal
こんにゃく（1人前） 4.6 kcal
チンゲン菜（1人前） 5.3 kcal
ナンコツやきとり（1人前） 34.1 kcal
マンナンヒカリ30（1.8人前） 203 kcal
鶏肉のカレー粉（1.3人前） 126 kcal
レタス（1人前） 28.9 kcal
  2158 kcal
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