14日【ｋｕ～さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月23日（月）

14日
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【記録グラフ】
食事の記録
1486kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
12時
たけのこご飯（0.6人前） 159 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
茶碗蒸し（1人前） 96.4 kcal
刺身（1人前） 83.7 kcal
天ぷら（天つゆ）（1人前） 142 kcal
牛肉その他（1人前） 174 kcal
すし（1人前） 114 kcal
先付け（0.1人前） 50 kcal
13時
コーヒー（1人前） 33.3 kcal
18時
oto ロールケーキ（1人前） 250 kcal
森永乳業 とろりごま～純練り黒ごまぷりん～ [カップ] 100g（0.5人前） 66.5 kcal
19時
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 15.1 kcal
ワイン（赤）（0.5人前） 36.5 kcal
20時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
クッキー（0.8人前） 134 kcal
  1486 kcal
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