寒い☆【きゅみちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月25日（水）

寒い☆
< ウォーキング 　｜　そろそろ >
足元がすごく冷えるので、ホッカイロを足元に敷き、
ひざ掛けを使うようにしたら、あったかくて幸せ～＾＾

昨日のレッスンでは、そろそろ体を絞っていかなくちゃ～
という話になった。
4月末だから、今からがんばっちゃうとつらくなっちゃうから、
4月はじめ頃から気合入れてけば～？！と先生。
確かに。2月はゆるみっぱなしだった私は、3月には少し気にする程度にして
4月にがんばる様にしよう、と思った。
ずーーーーっとがんばるのは、無理だ～（＾＾；）
それにしても、記録をしていてよかったと思う。
これからも、続けていこう！

【記録グラフ】
万歩計
5910歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.8kg
体重（kg） のグラフ
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