60.8kg before breakfast【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月25日（水）

60.8kg before breakfast
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60.8kg before breakfast
【記録グラフ】
ウォーキング
92分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2056kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 57.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
9時
きんつば（1人前） 132 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 103 kcal
13時
秋田いなふく米菓 みんなのおやつ　揚げおかき（0.4人前） 124 kcal
14時
きんつば（1人前） 132 kcal
18時
秋田いなふく米菓 揚げおかき（0.4人前） 124 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア スリムアップスリム　ベイクドミール　ごま味（1人前） 132 kcal
21時
大塚製薬 ソイジョイ　アップル（1人前） 137 kcal
23時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
  2056 kcal
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