方向転換！【きゅみちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月28日（土）

方向転換！
< お出かけ 　｜　no title >
うわー、また増えたよ。とか、
あああ、食べちゃったなぁ～とか、
もっと体重を減らして、スリムになるには×な事をやっちゃあ
反省、自己嫌悪という流れが2月中続いてしまった。

bluemoonさんのコメントにもあったように、
体脂肪率はずいぶん減り、目標近辺でうろうろ出来るようになった。
ここで、ちょっと方向を変えよう。問題は、体重じゃなくて、筋肉だ。
そうすれば、もっと気分的に楽なはず。
チョコをバカ食いして反省、ということにはならない、、、、はず。（＾＾；）

さて、今日もレッスンがある。
舞台上の一発勝負だと思って、がんばっていこう！

【記録グラフ】
万歩計
4445歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
19.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
53.2kg
体重（kg） のグラフ
コメント
bluemoon 2009/02/28 22:05 
きゅみちゃんはほんとに頑張りやさんだね。
チョコのバカ食いなんて私はしょっちゅうだよ＾＾。
それに、毎日たくさん食べ過ぎ状態・・・体がね、食べたい食べたいというのよ。
これから、カクテル振っちゃうし・・・おなかパンパンよ。
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