今日のごはん【norikokさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月28日（土）

今日のごはん
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【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
ロールパン、マーガリン、ヨーグルト、ブルーベリーソース、コーヒー(ミルク入り)
(100Kcal＋45Kcal＋60kcal＋43kcal＋16kcal＝264kcal)

【間食】

【晩ごはん】
焼き鳥、ビール2杯、カクテル4杯？

【夜食】
おにぎり１個、しじみ汁

【今日の感想】
飲み過ぎた。おにぎりまで食べてしまった。カロリーオーバー。
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