今日のごはん【norikokさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月01日（日）

今日のごはん
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
ロールパン、マーガリン、ヨーグルト、ブルーベリーソース、コーヒー(ミルク入り)
(100Kcal＋45Kcal＋60kcal＋43kcal＋16kcal＝264kcal)

【間食】

【晩ごはん】
牡蠣ご飯、牡蠣（３０個くらい？）、お味噌汁

【夜食】
クッキー、マドレーヌ、白ワイン４杯くらい？

【今日の感想】
牡蠣食べ過ぎ。

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