＠銀座　映画【なおりん２０００さんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月01日（日）

＠銀座　映画
< のんびり 　｜　no title >
「ｴｽｺﾌｨｴ」でランチ
「オーストラリア」銀座で、ちかさんと・・・・・

【記録グラフ】
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2052kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
13時
Pasco パン（1人前） 191 kcal
スモークサーモン（2人前） 32.2 kcal
無添くら寿司 カモロース（1人前） 206 kcal
野菜　炒め（0.3人前） 72.7 kcal
コーヒー（1人前） 73.4 kcal
ケーキ（1人前） 206 kcal
アイス（0.5人前） 152 kcal
17時
ドーナツ（1人前） 194 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
21時
トースト（1人前） 270 kcal
サブウェイ ﾂﾅ　（0.1人前） 10.3 kcal
ベルキューブ チーズ（1人前） 26.9 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
かつおのたたき（0.5人前） 71.1 kcal
玄米（0.4人前） 92.4 kcal
クラムチャウダー（1人前） 139 kcal
  2052 kcal
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