あれま～！ドカ雪や！【こんなはずじゃないさんの健康管理カラダカラノート】

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09年03月02日（月）

あれま～！ドカ雪や！
< no title 　｜　祝！4週間ダイエッ... >
昨日の夜から振り出した雪が今日もどんどん降って、会社から帰ってゴミ箱取り入れようと思ったら、膝まですっぽり埋まってしまった。当然ゴミ箱も埋もれて取り出し不可能。よって断念して玄関先に放りっぱなしにしてきた。ゴミやさんも来てはらへんかったし、この調子じゃ木曜日まで雪も溶けないやろうから、木曜日のゴミの日まで置きっ放しにしぃちゃおっ。夜は外食したけど、流石に今日は皆家で篭ってるのか道もレストランもがらがらやった。おかげでゆっくりビール2本ものんじゃった。ぱふー！

【記録グラフ】
ウエスト
72.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
2169kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
からし明太子（0.7人前） 44.1 kcal
しじみ汁（1人前） 67 kcal
モツ鍋（0.1人前） 25.5 kcal
12時
五目チャーハン（1人前） 508 kcal
八宝菜（1人前） 262 kcal
19時
ネギトロ巻き（0.5人前） 169 kcal
にぎり寿司（1人前） 537 kcal
黒ビール（2人前） 322 kcal
  2169 kcal
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